2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1170 kcal
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지방: 31.71g | 단백질: 105.85g | 탄수화물: 110.09g.
아침 식사: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Петрохлеб Хлеб Богородский, Омлет с Молоком. 점심 식사: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Фарш Индейки. 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Свекла Вареная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 간식/기타: Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Sula Леденцы. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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