2013년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 19일:
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2555 kcal
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지방: 116.80g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 305.31g.
아침 식사: Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Leberwurst, Margarine, Marmelade, Brötchen, Coca-Cola Cherry Coca- Cola (Flasche), Desira Milk Shake. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola. 저녁 식사: Nudelauflauf, Butter, Ja! Würfelzucker, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Brötchen, Kuchenmeister Stracciatella. 더보기
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3339 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 53 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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