2011년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 11일:
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2235 kcal
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지방: 145.99g | 단백질: 170.49g | 탄수화물: 86.60g.
아침 식사: coffee, bottled water, cold cut, baby spinach, salad oil, red wine vinegar, onion, oregano, provolone cheese, tomato. 점심 식사: tomato, cucumber, water, grilled pork chop. 저녁 식사: Sugar Free Calorie Free Thick N Spicy Barbecue Sauce, chopped spinach, ground beef. 간식/기타: Atkins peanut butter fudge crisp bar, atkins chocolate peanut butter bar, Atkins chocolate caramel mousse bar, water, Atkins chocolate chip crisp bar, Atkins caramel chocolate peanut nougat bar, bacon. 더보기
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안정된 체중
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