2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1250 kcal
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지방: 22.82g | 단백질: 121.94g | 탄수화물: 119.40g.
아침 식사: Пятерочка Манго, Пискаревский Творог 5%. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Филе Индейки. 저녁 식사: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Свекла Вареная. 간식/기타: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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