2013년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 18일:
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1829 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 92.23g | 탄수화물: 272.03g.
아침 식사: Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light. 점심 식사: Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. 저녁 식사: Tostines Cream Cracker, Santa Helena Paçoquita (20g), Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Maçã, Nature Valley Barra de Granola Aveia e Mel, Quatá Creme de Ricota, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. 간식/기타: Charge Chocolate, Peccin Pura - Laranja, Peccin Minibala Ervas (Camomila, Erva Cidreira ou Erva Doce), Vitarella Cream Cracker Tradicional, Diet Shake Breakfast, Cenouras. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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