2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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2345 kcal
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지방: 73.91g | 단백질: 110.74g | 탄수화물: 301.39g.
아침 식사: Tea with Milk, Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Weetabix with Chocolate. 점심 식사: Princes Tuna Chunks in Spring Water, Morrisons Fusilli, Hellmann's Light Mayonnaise. 저녁 식사: Morrisons Potato Lattices, Young's Tempura Battered Crispy Lemon & Herb Basa Fillets, Young's Signature Breaded Lemon & Pepper Fish Fillets. 간식/기타: Fox's Glacier Spearmints, Lindt Linder Milk & White, Lindt Linder Milk & White, Fox's Glacier Spearmints, Cadbury Time Out Wafer, Cadbury Time Out Wafer, Morrisons Market Street Pineapple, Activia Vanilla, Pink Lady Apples. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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