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🙂
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62.3 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1209 kcal
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지방: 38.26g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 131.24g.
아침 식사: Psylliumvezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. 점심 식사: Home Made Pindakaas / Chocolade/ Havermout Bonbons, Beerenmüsli, Aardbeien Minder Zoet Jam, Kvarg Frambozensmaak, Psylliumvezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. 저녁 식사: Beerenmüsli, Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Huismerk Ijsbergsla Melange, Sweet Chili Sauce, Jumbo Kibbeling. 간식/기타: Home Made Pindakaas / Chocolade/ Havermout Bonbons, Meergranen Rijstwafels, Agavesiroop. 더보기
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1570 kcal
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운동:
Wandelen - 31 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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