2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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492 kcal
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지방: 26.37g | 단백질: 29.98g | 탄수화물: 42.51g.
아침 식사: Maydanoz, Bal, Pişmiş Yumurta Beyazı, Ceviz, Muz, Şekersiz Çay, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Lor Peyniri. 점심 식사: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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