2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1060 kcal
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지방: 27.71g | 단백질: 102.70g | 탄수화물: 92.89g.
아침 식사: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Голден Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Белый Хлеб, Филе Индейки, Суп Овощной. 저녁 식사: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Увелка Гречка Вареная. 간식/기타: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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