2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1254 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 66.78g | 탄수화물: 118.53g.
아침 식사: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Goreng. 점심 식사: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), KFC Chicken Wing Original Recipe, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). 간식/기타: Buavita Lychee, Keripik Singkong, Buah Pir, Ultra Milk Susu UHT Rasa Moka. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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