2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
|
602 kcal
|
지방: 26.15g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 39.88g.
점심 식사: Flormel Bombom com Amendoim, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). 저녁 식사: Seara Peito de Frango Desfiado, Scala Requeijão Light, Aro Tapioca Pronta, Ovo Cozido. 간식/기타: Swift Blueberry, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|