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2022년 07월 13일
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2022년 07월 5일
Não está muito bonita, mas juro que ficou uma delícia kkkk. Panqueca de banana e aveia + 20 grs de doce de leite! Dieta flexível!
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2022년 06월 24일
Mais um docinho fit por aqui! Massa da panqueca: 1 banana, 1 ovo e 1 c de sopa de choc em pó (usei 50% cacau). Recheio: 1 banana e a cobertura foi 15 gramas de chocolate meio amargo. 328 kcal total. E ficou delicioso, juro!
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2022년 06월 21일
Sugestão de docinho fit que vi no insta, testei e amei! 2 c de sopa de leite ninho, 3 c de sopa de água (mexe até virar um creminho) e come com fruta! Delicioso e proteico! obs: se adc um pouco de chocolate meio amargo (10 gramas) e gelar, vira mousse!
(댓글 1개)
2022년 05월 2일
Café da manhã com 443 kcal! Minha refeição preferida!
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