2021년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 3일:
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2629 kcal
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지방: 74.21g | 단백질: 169.44g | 탄수화물: 324.21g.
아침 식사: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Увелка Пшеничная Крупа, Увелка Каша Ячневая. 점심 식사: ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. 저녁 식사: Медовик, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Двор Помидор Шашлык из Мякоти Телятины . 간식/기타: Geneticlab Амилопектин, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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