lowest for the week was 202. aim is to be under 200 by the end of the month.
|
93.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
|
1236 kcal
|
지방: 53.39g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 120.97g.
아침 식사: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. 점심 식사: Splendid Spoon Lkarian Stew. 저녁 식사: Freshlike Mixed Vegetables, American Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Beyond Meat Beyond Burger. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|