2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1201 kcal
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지방: 89.11g | 단백질: 54.66g | 탄수화물: 50.32g.
아침 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Weich Gekochtes Ei, Aldi Gourmet Salami, Milfina Butter, Harry Eiweißbrot, Vly Barista aus Erbsenprotein. 저녁 식사: Covo Butterspritzgebäck, Schlagsahne, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Frischkäse, Lidl Hackbällchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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