2011년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 10일:
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1148 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 86.79g | 탄수화물: 88.78g.
아침 식사: Fat Free Cottage Cheese, v8. 점심 식사: baby spinach, fat free ranch kroger, hickory tuna, parmesan cheese, kroger carbmaster, lean cuisine roasted turkey. 저녁 식사: mushroom portabella, mild sausage kroger, prego. 간식/기타: Light String Cheese. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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