2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1371 kcal
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지방: 103.14g | 단백질: 90.43g | 탄수화물: 18.08g.
아침 식사: Banha de Porco, Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira, Sadia Bacon em Cubos. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Coxa de Frango, Frimesa Banha de Porco, Olé Tomates Pelados, Vinagre (Cidra), Almeirão. 저녁 식사: Sulita Pernil Suino Temperado, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Banha de Porco, Alho, Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra). 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. 더보기
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주 4.5 kg 감소하기
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ALEXANDRINA ISABEL님의 체중기록
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