2011년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 10일:
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1029 kcal
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지방: 24.48g | 단백질: 36.14g | 탄수화물: 158.54g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, black coffee. 점심 식사: black pepper, egg, CUPPA SOUP TOMATO cambridge soup 1/2 portion 100g=65 cals. 저녁 식사: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, BROCCOLI, savoy cabbage, TURNIP, CAULIFLOWER. 간식/기타: WATER 2 LITRES IN TOTAL TODAY, CHEWWEY bar, weight watchers merange, sugar free drink 2 litres, 1 blackcurrant, 1 cherry Yogurt. 더보기
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2384 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 3 시간 29 분, 앉아있기 - 7 시간 31 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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