2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
|
1864 kcal
|
지방: 89.40g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 188.45g.
저녁 식사: Durazno, Naranjas, Maná Galletitas Rellenas Limon, Georgalos Chocolate con Mani, Remolachas Cocidas (Frescas), Veneziana Pan Lacteado con Semillas, Queso Untable Clásico, Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Milanesa de Pescado, Milanesas de Soja. 더보기
|
|
2464 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 23 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|