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Ich freu mich so!!
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102.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1465 kcal
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지방: 43.17g | 단백질: 71.95g | 탄수화물: 178.39g.
아침 식사: Bauernbrot, Äpfel, Gekochtes Ei. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Bechamelsauce, Ja! Spargel, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Weißwein, Brokkoli, OceanSea Garnelenschwänze Natur, Cucina Risotto Reis. 간식/기타: Zitronenkuchen, Ja! Walnusskerne. 더보기
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2666 kcal
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운동:
Spazieren - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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