2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1619 kcal
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지방: 67.16g | 단백질: 67.92g | 탄수화물: 185.87g.
아침 식사: Azeitonas Verdes Recheadas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 점심 식사: Banana, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Farofa Temperada, Mãe Terra Farofa de Banana, Salpicão de Frango. 저녁 식사: Azeitonas Verdes Recheadas, Salame. 간식/기타: Natural One Suco de Laranja Integral, Suco de Laranja Natural, Pizza Doce, Pizza de Pepperoni (36 cm). 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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