2011년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 9일:
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1061 kcal
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지방: 39.79g | 단백질: 97.94g | 탄수화물: 82.12g.
아침 식사: kroger plain yogart, Fat Free Cottage Cheese. 점심 식사: veggie chips, baby spinach, kroger turkey, fat free kroger swiss, light whip, tomato. 저녁 식사: green giant just for one, v8, boneless ribeye. 간식/기타: Dry Roasted Almonds (with Salt Added). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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