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Na da tut sich ja grad garnichts... aber das kenn ich schon. Jetzt durchhalten und dann gehts wieder schnell.
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102.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1282 kcal
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지방: 42.12g | 단백질: 37.26g | 탄수화물: 189.44g.
아침 식사: Äpfel, Zitronenkuchen. 점심 식사: Gurke (Geschält). 저녁 식사: Ja! Spargel, Delikato Béchamel Sauce, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Mandarine, Zitronenkuchen. 더보기
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2685 kcal
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운동:
Spazieren - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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