2013년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 10일:
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1784 kcal
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지방: 59.16g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 240.76g.
점심 식사: Healthy Choice Meat Loaf, Jell-O Lime Gelatin Dessert, Dole Fruit Bowls - Diced Pears. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Buffalo Wild Wings Grilled Chicken Wrap. 간식/기타: Sonic Vanilla Cone, McDonald's French Fries (Kids), Bananas . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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