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Yeeeeeaaahh all that hard work has payed off!!! Just got to keep with it!!! Feeling alot better cutting out alcohol and eating alot more fruit and veg!!!
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96.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1154 kcal
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지방: 40.10g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 118.25g.
아침 식사: Tesco Mixed Nuts (25g), Coffee with Skim Milk, Salmon Sushi. 점심 식사: Aldi British Mature Grated Cheese Lighter, Dolmio Beef Bolognese Pasta Sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . 저녁 식사: Tesco Wholemeal Tortilla Wraps, Sainsbury's Basics Mozzarella, Roasted Peppers, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Kerry Cheese String. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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 댓글
2021년 01월 7일 작성이: mincepiemuncher
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A great loss! Well done 😊
2021년 01월 7일 작성이: marciaj77
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Great loss 💪 💪 well done 👏
2021년 01월 7일 작성이: Nutricali
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Well done don’t it feel good wen u look at the scales and u av lost weight
2021년 01월 7일 작성이: Swancdai
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2021년 01월 9일 작성이: George492
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