2013년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 95.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 10일:
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1899 kcal
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지방: 66.24g | 단백질: 113.84g | 탄수화물: 218.75g.
아침 식사: Greek Yogurt, Cheese Slice, Coffee (Instant), English Muffin, Godet Crémier - 10%. 점심 식사: Original, Extra Old Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Tuna in Oil (Canned), Whole Baby Carrots. 저녁 식사: Vegetable Egg Rolls, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Chocolate Pudding, Kit Kat. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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