2011년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 9일:
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505 kcal
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지방: 8.54g | 단백질: 52.27g | 탄수화물: 56.02g.
아침 식사: truvia, yerba tea, coffee. 점심 식사: orange, melba toast, broccoli, Chicken Breast. 저녁 식사: celery, broccoli, ,elba toast, vinegar, bell pepper, cucumber, lettuce. 간식/기타: strawberries. 더보기
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2051 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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