2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
|
1170 kcal
|
지방: 35.51g | 단백질: 45.39g | 탄수화물: 172.08g.
아침 식사: Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Madu. 점심 식사: Rendang, Telur Balado, Nasi Kuning. 저녁 식사: Ayam Goreng, Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Teh Manis, Rendang, Telur Balado, Nasi Kuning. 간식/기타: Pepaya. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|