2009년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.0 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 27.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 03월 8일:
|
1480 kcal
|
지방: 48.93g | 단백질: 81.73g | 탄수화물: 189.21g.
아침 식사: sugar, skim milk, coffee, cottage cheese, tomato, smart balance, double fiber flaxseed, egg whites. 점심 식사: orange, less sodium soy sauce, ranch dressing, steak, garden blend, flour tortilla burrito size. 저녁 식사: Pepperoni Pizza Fresco. 간식/기타: honey, Green Tea, fiber one . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|