2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1174 kcal
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지방: 43.85g | 단백질: 93.47g | 탄수화물: 105.06g.
아침 식사: Творог 9%, Мёд, Сыр Колбасный. 점심 식사: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Sonko Хлебцы, Суп Куриный с Картофелем. 간식/기타: Яблоко, Хурма, Миндальное Молоко, Мандарины. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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