Muito bom! Parabéns! 👏🏻👏🏻
2021년 01월 5일 작성이: FJMPontes
|
Tudo q disse se aplica a mim tbm!
2021년 01월 5일 작성이: JulioSilvaBC
|
2021년 01월 5일 작성이: Marceloncarvalho13
|
E qual a sua alimentação para treinar?
2021년 01월 5일 작성이: klourencao
|
Klourencao, basicamente frango, arroz integral, aveia, ovo e alguns legumes e verduras de baixa caloria, tipo tomate, brócolis e tal. Nos dias que treino pesado eu consumo whey e as vezes uma ricota em uma das 5 refeições que faço ao dia (30 a 50 gramas)
2021년 01월 5일 작성이: Tomas Sawyer
|
impressionante! parabens! 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻
|
Que show, parabéns mano💪👏👏👏
2021년 01월 5일 작성이: Priscilla Monteiro
|
2021년 01월 5일 작성이: Marco Foltz
|
parabéns vc está ótimo 👊🏾💪🏾👏🏾👏🏾👏🏾
|
2021년 01월 5일 작성이: cristina158
|
2021년 01월 5일 작성이: bauerpontes
|
uau!!!!que mudança, parabéns!
2021년 01월 5일 작성이: fvafrazao
|
Eita!!! Parabéns, evolução incrível!!! 😉👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀
2021년 01월 5일 작성이: marivintevinte
|
Obrigado pelo apoio, galera!!!
2021년 01월 5일 작성이: Tomas Sawyer
|
|
|
2021년 01월 6일 작성이: MariGGois
|
2021년 01월 6일 작성이: danielca77
|
com todo respeito... q coisa linda! 👏👏👏 parabéns pela evolução e obrigada por compartilhar
2021년 01월 6일 작성이: martinhacouto
|
Parabéns, guerreiro. Tô querendo fazer o mesmo. Não sou de academia pra treino pesado, mas treino corrida de rua e me condiciono tbm. Mas não tava me alimentando legal e sempre acima do peso. Agora vou pegar firme tbm. Abs!
2021년 01월 6일 작성이: Nilton139
|