1 haftayı bitirdim 3 gün spor yaptım ve 3 gün çok sıkı beslendim Diğer günler fast food yedim ama eskisine ragmen az yedim Tartılmayı düşünmüyordum düzenimi bozduğum için vermediğimi düşünüyordum ama 1.5 kg gitmiş tam teşekküllü yapsaydım neler olucaktı💁🏻♀️ Veeee cuma günü online diyetisyenimle görüşmem varrr.🥳
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 1.5 kg 감소하기
|