2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1493 kcal
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지방: 121.99g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 16.56g.
아침 식사: Optimum Nutrition Fish Oil, Abacate, São José Ovo Caipira, Banha de Porco. 점심 식사: Seara Linguiça de Pernil, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Frimesa Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra). 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antepasto de Berinjela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vinagre (Cidra), Almeirão. 간식/기타: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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ALEXANDRINA ISABEL님의 체중기록
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