2021년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 2일:
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1199 kcal
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지방: 55.23g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 125.15g.
아침 식사: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Banana, Oriflame Nutrishake, Indonesian Stuffed Rice Rolls. 점심 식사: Fried Tofu , Egg Omelet or Scrambled Egg, Cucumber, Basil , Napa Cabbage (Cooked) , Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Peanut Brittle, Sinti Bumbu Pecel. 저녁 식사: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Mushroom Gravy, Chicken Thigh. 간식/기타: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Naraya Oat Choco. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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