2013년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 7일:
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1440 kcal
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지방: 114.28g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 42.12g.
아침 식사: Jones Dairy Farm Golden Brown All Natural Fully Cooked Sausage, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Egg, Spectrum Sesame Oil. 저녁 식사: Cooked Mushrooms (from Fresh), Green Sweet Pepper, Onions, Tomatoes, Wegmans Hot Italian Sausage, Rao's Homemade Marinara Sauce, Newman's Own Creamy Balsamic, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Wegmans Kalamata Olives Whole, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Atkins endulge chocolate candies, Cabot serious snacking sharp cheddar cheese bars. 더보기
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