2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
|
2892 kcal
|
지방: 80.22g | 단백질: 187.47g | 탄수화물: 343.01g.
아침 식사: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. 점심 식사: Урюк Чебурек с Телятиной, Борщ с Говядиной, ВкусВилл Плов с Курицей, Лента Салат Выборгский с Говяжьим Языком. 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, La Molisana Макароны Пружинки, Магнолия Чиабатта , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|