ste.and님의 저널, 2020년 12월 30일

Cada vez mais perto da segunda meta! Bora!
62.2 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg.    남은양: 2.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
544 kcal 지방: 20.96g | 단백질: 32.89g | 탄수화물: 60.03g.   점심 식사: Banana Nanica, Alface Americana, Ovo Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado. 저녁 식사: Bauducco Torrada Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 간식/기타: Twix Twix (15g), Morangos. 더보기
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