|
Gewicht omlaag: -1.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.6, -0.7, 0) kg
Gewicht = (15.3, 55.2, 2.9) kg
Verdeling = (20.9, 75.1, 4.0) %
Vocht = 56.0%
Late meting. Ik kruip weer wat naar de goeie kant, maar vandaag wel geholpen door 1 uur hardlopen.
Het eten van de kerstdagen is er nog niet uit. En de oliebollen dagen moeten nog komen. Echt herstel zal ik pas in het nieuwe jaar kunnen opstarten.
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
|
2245 kcal
|
지방: 82.77g | 단백질: 78.87g | 탄수화물: 292.40g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 저녁 식사: Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Verse Jus D'orange, Jumbo Krentenbrood. 간식/기타: Lay's Bugles Nacho Cheese. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|