2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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2154 kcal
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지방: 77.13g | 단백질: 103.85g | 탄수화물: 260.23g.
아침 식사: Kefir de Leite Desnatado. 점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Lowçucar Bolo de Baunilha, Bolo Salgado, Piracanjuba Leite Desnatado, Lacta Sonho de Valsa, Lacta Bis (7g), Bolo Salgado, Piracanjuba Leite Desnatado, Lacta Sonho de Valsa, Lacta Bis (7g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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