2013년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 3일:
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390 kcal
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지방: 14.50g | 단백질: 19.50g | 탄수화물: 42.55g.
점심 식사: Tesco British Breaded Ham, Philadelphia Sweet Chili, Aldi Garlic Tortillas. 간식/기타: Tesco Unsalted Mixed Nuts & Raisins. 더보기
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안정된 체중
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