2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
|
1545 kcal
|
지방: 85.11g | 단백질: 60.37g | 탄수화물: 221.97g.
점심 식사: Mexilhões Cozidos, Yoki Farinha de Mandioca, Tomates, Carne de Porco Assada, Espaguete. 저녁 식사: Perdigão Salsicha Hot Dog, Cia da Massa Massa de Pastel, Hellmann's Maionese Light, Heinz Mostarda, Fugini Ketchup Original. 간식/기타: Kefir de Leite Desnatado, Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí . 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|