2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1887 kcal
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지방: 97.66g | 단백질: 91.40g | 탄수화물: 101.10g.
아침 식사: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café. 점심 식사: Catarinense Ômega 3, Ameixa Seca, Carne de Vaca Moída, Vagem Cozida, Arroz de Couve Flor, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Pepino Japonês, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Sadia Calabresa, Império Cerveja Puro Malte. 간식/기타: Cenouras, Copra Farinha de Coco (10g), Natural Life Farelo de Aveia, Ovo, Italac Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Ovo, Essential Nutrition Amino Greens. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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