2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1468 kcal
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지방: 77.94g | 단백질: 65.14g | 탄수화물: 110.42g.
아침 식사: Эко Пастила Смоква Яблочная, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Ичалки Сыр Grana , Запеченный или Жареный Тунец, Плоская Кукурузная Лепешка. 점심 식사: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. 저녁 식사: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Ичалки Сыр Grana, Простоквашино Сметана 15%, Едим Дома Солянка Домашняя. 간식/기타: Ritter Sport Цельный Миндаль. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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