2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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2035 kcal
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지방: 88.80g | 단백질: 83.47g | 탄수화물: 224.54g.
아침 식사: Butter (Salted) , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, York Peppermint Pattie (Fun Size). 점심 식사: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, HEB Pinto Beans with Jalapenos & Bacon, Tamale with Meat. 저녁 식사: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Eckrich Smoked Polska Kielbasa made with Pork, Turkey, Beef, Hurst's HamBeens 15 Bean Soup. 간식/기타: Pepperidge Farm Gingerman Homestyle Cookies, Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10), Colby Cheese . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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