2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1211 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 53.33g | 탄수화물: 146.51g.
점심 식사: Copacol Coração de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. 간식/기타: Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Tirol Requeijão Cremoso, Sulfrios Embutido de Peito de Frango Fatiado, Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana, Guimarães Farinha de Amendoim , Frooty Açaí . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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