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Sind noch die Auswirkungen von vorgestern und meine Tage... Hoffentlich gibt sich das bis Donnerstag 🙊
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76.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1527 kcal
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지방: 69.36g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 161.50g.
아침 식사: American Style American Vollkorn-Sandwich, Weintrauben, Gutes Land Käseaufschnitt, Schwarzwälder Schinken, Lidl Salatherzen, BioBio Paprika Brotaufstrich, Hummus, Spiegelei, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. 점심 식사: Feinkäserei Frischkäse Shrimps, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Leberwurst, American Style American Vollkorn-Sandwich. 저녁 식사: Kürbiskernbrötchen, Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tomaten. 간식/기타: Weintrauben, Schwarz Weiß Gebäck, Pfefferkuchen. 더보기
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1974 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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