2013년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 2일:
|
1185 kcal
|
지방: 43.39g | 단백질: 100.45g | 탄수화물: 98.76g.
아침 식사: Future Life High Protein Smart Food. 점심 식사: Woolworths Lean Beef Mince, Green Peas, Gero Fat Free Vanilla Yoghurt, Weigh-Less Wholewheat Wraps. 저녁 식사: White Rice, Lamb Curry, Lamb Curry. 간식/기타: Almonds. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|