2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1137 kcal
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지방: 28.31g | 단백질: 51.97g | 탄수화물: 164.50g.
점심 식사: Ayam Kecap, Nasi Putih, Chicken Nugget. 저녁 식사: Nasi Putih, Ikan Patin. 간식/기타: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Milo Milo Original, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, NutriSari Jeruk Peras, Good Day Cappuccino, Sari Roti Roti Isi Coklat. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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