2013년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 1일:
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966 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 43.30g | 탄수화물: 91.40g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cream (Half & Half), Boiled Egg, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). 점심 식사: Cherry Tomatoes, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Heavy Cream, White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Leek, Olive Oil, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Thighs. 간식/기타: Dry Roasted Almonds (with Salt Added). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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