2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1909 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 127.73g | 탄수화물: 206.18g.
점심 식사: Santa Clara Leite Light Form (Saquinho), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pulska Fraldinha Grelhada, Blue Ville Arroz Integral, O Fuê Bolo de Cenoura. 저녁 식사: Santa Clara Leite Light Form (Saquinho), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pulska Fraldinha Grelhada, Blue Ville Arroz Integral, O Fuê Bolo de Cenoura. 간식/기타: LAR Linguiça Mista, Cebolas Maduras Cozidas, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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